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犬猫の体に必要な水溶性ビタミン

■2016/11/09 犬猫の体に必要な水溶性ビタミン
犬猫の体に必要な水溶性ビタミン
おはようございます。ふじわら動物病院、藤原です。
 
犬猫の体に必要な水溶性ビタミンは、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、葉酸、コリンになります。
 
水溶性ビタミンは、エネルギーを作るときに必要な酵素の働きを助ける効果があります。
小腸で吸収され、使われなかったものは尿と一緒に体外に排泄されます。
水溶性ビタミンは、いくらとっても過剰になったものは排泄されるので、中毒になることはありません。
 
ビタミンCは、ストレスや加齢、肝機能低下している場合は、ビタミンCを多く摂取した方がいいです。
人が風邪ひいた時は、ビタミンCを多く取りましょうというのは間違っていないです。
抗酸化作用の強いビタミンで、柑橘系などに多く含まれます。
 
ビタミンBは、ビタミンB群と総称されることが多いです。
ビタミンCを除く、他すべてになります。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、葉酸、コリンになります。
お互いに助け合って機能しています。
疲れを取ったり、体を元気に保ったり、神経系に作用したりします。
食事をエネルギーに変換したり、細胞組織を作ったり、維持したりするのに必要になります。
肉類、魚類、卵、緑黄色野菜に多く含まれます。


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