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怒りと感情と反射

■2018/06/01 怒りと感情と反射
怒りと感情と反射
今までずっと我慢して生きてきた。
我慢するのが当たり前じゃ~思うとった。
怒らんように我慢することで、感情を抑えた。
怒りというのは感情じゃと勘違いしとった。

じゃけ~、感情を抑えるようにした。
「怒り」はわしが、悲しい、寂しい、不安、恐怖、ビビる、怯える、恥ずかしい、みっともない、みじめなどの感情を感じたり、触れたり、刺激されたりすることから逃げるために、「怒って」感じないように、触れないように、刺激されないようにするための反射ということを知らんかった。

知らんかったけ~、感情を感じんようにするために蓋をした。
それでも、悲しい、寂しい、不安、恐怖、ビビる、怯える、恥ずかしい、みっともない、みじめなどの感情を刺激しそうになったり、触れそうになったり、感じそうになったりすれば「怒り」で逃げるという反射はなくならんかったし、よけいに「怒る」ようになった。

妻でも子供でもスタッフでも飼主さんでも、わしに悲しい、寂しい、不安、恐怖、ビビる、怯える、恥ずかしい、みっともない、みじめなどの感情に触れそうになったり、刺激しそうになったりしようものなら、「怒り」倒した。

こうなるとなんでそうなるかもわからず、とにかく我慢するか、怒るかどちらかになった。
止められん理由がわからんし、怒る理由も自分でもどうしたらええかわからんかった。

このメカニズムがわかった時、「うお~!!!そうなんじゃ~!!」「そうなっとるか~!!」と叫び倒した。
怒りは感情ではなく、ただの反射。

怒りだけ見ると反射じゃけ~理由がわからん。

手を熱いものに近づけて「あちっ」って手を引くのはただの反射。
やけどせんように自分を守っとるだけ。
怒りも自分を一生懸命守っとった、ただそれだけ。


怒りが悪いわけじゃ~ない。怒りは自分を守るための反射。
その奥のなんで自分を守らんといけんのかというところが理由。
悲しい、寂しい、不安、恐怖、ビビる、怯える、恥ずかしい、みっともない、みじめなどの感情から自分を守るため。

なんでこの感情から自分を守らんといけんのか言うたら、母親との関係。
この母親との関係が他の全ての根源でもある。
くせがつよいんじゃ~!!
 
#怒り #感情 #反射 #悲しい #寂しい #恐怖 #不安 #ビビる #怯える #恥ずかしい #みっともない #みじめ #母親との関係


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